فليكن طعامك أفضل دواء لك. – سجاد كمال 1. التغذية الجيدة تحسن الرفاه يقلل تناول نظام غذائي فقير من الصحة البدنية والعقلية لأن تناول الطعام الصحي يسمح للناس بأن يكونوا أكثر نشاطًا. أبلغ ثلثا الأشخاص الذين يتناولون الفاكهة والخضروات الطازجة يوميًا عن عدم وجود مشكلات تتعلق بالصحة العقلية ، وفقًا لمؤسسة الصحة العقلية. قارن هذا […]